Heute quatschen wir über das Leben in der Stadt und Kleinstadt, und darüber, was Alzheimer mit Ernährung zu tun haben könnte. Außerdem erfahrt ihr Melanies Inselbegabung und wie Chuckie seine OP verkraftet hat! Viel Spaß beim Hören. :-)
Dass eine vegane Ernährung nicht für alle Menschen in verschiedenen Lebenslagen und Situationen umsetzbar ist, ist uns allen längst bekannt. Doch dass wir nun Arachidonsäure supplementieren sollen hat uns dann doch zuerst beunruhigt. Und dann noch diese Eier-Thematik. Help! Aber Entwarnung: Alles jut! Warum? Das erzählen wir euch jetzt. Viel Spaß beim Hören.
Heute gibt es eine schöne Quatsch-Folge! Ob Melernie Gyros essen würde, was die beste vegane Fertigpizza ist, was eigentlich neues bei Britney Spears los ist und vieles mehr erfahrt in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören!
Routinen geben unserem Alltag Struktur, sparen Zeit und Energie und helfen uns, nicht den Fokus zu verlieren. Sie können zu jeder Zeit etabliert werden: Sei es das Glas Zitronenwasser am Morgen, autogenes Training und Gymbesuche in der Mittagspause oder die Handcreme vorm Zubettgehen. Ihr habt uns einige eurer Routinen über verschiedene Wege mitgeteilt, die wir in der neusten Folge bequatschen. Danke dafür. Wir wünschen allen euch viel Spaß beim Hören. Liebe geht raus!
Ohren gespitzt! Heute gibts eine entspannte Folge! Ihr erfahrt, was unsere liebsten Restaurants mit veganen Optionen im Ruhrgebiet sind. Außerdem gibts einen schönen Fragenhagel mit Fragen rund um das vegane Leben. Viel Spaß beim Hören!
Für meinen Calciumbedarf muss ich doch Milchprodukte essen, oder? Ob das stimmt (Spoiler: nein) und wie wir unseren Bedarf auch pflanzlich decken können, was das ganze mit Omis, Omnis und Dinosauriern zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Heute mit etwas weniger ASMR. Viel Spaß beim Hören!
Wau, schon die sechszehnte Folge. Liebe! Genüßlich bei einer Tasse Tee, ner Tüte Brotchips und ner Sprite quatschen wir in der neusten Folge über zwei weitere wichtige Mikronährstoffe: Zink und B2. Außerdem lüften wir das Geheimnis des wahren Ursprungs krummer Bananen und klären in Sachen Spermienqualität auf. Viel Spaß beim Hören.
Ihr erfahrt in dieser Folge warum Verener keine Cola trinken darf und ob Melernies Bein noch dran ist. Außerdem gibt es eine Empfehlung für ein super hilfreiches Tool für Ernährung und ihr erfahrt viele interessante Fakten zu den Nährstoffen Selen und Jod. Dein Körper ist ein Tempel! Also carpe den diem und achte auf deine Gesundheit. Viel Spaß beim Hören!
Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!
Heißes Schienbein, stinkende Pfoten, Periode: Was will Frau mehr? In der neusten Folge erzählen wir euch nicht nur, was uns gerade bewegt, sondern tauchen weiter im Meer der (essenziellen) Nährstoffe ein (wow!). Heute geht es um Omega-3-Fettsäuren, denn diese nicen Fette sind richtig wichtig für uns. Was die Fette so drauf haben und warum das Verhältnis zu Omega-6-Fettsäuren so entscheidend ist, verraten wir euch in Folge 14! Gönnt euch die neue Folge bei 1000 Grad im Schatten. Schwitzige Grüße!
Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!
Heute geht's ums heiße Eisen! In welchen Nahrungsmitteln steckt Eisen, wie viel Eisen brauchen wir und muss ich echt ein blutiges Steak essen, um den Bedarf zu decken? Außerdem haben wir eine Empfehlung der Woche für euch und ein richtig nices Tzaziki-Rezept. Damit werden alle kommenden Grillabende perfekt! Also hört rein, viel Spaß!
Disclaimer: Wir sind keine Medizinerinnen, wir geben euch lediglich einen Überblick über unsere Erfahrungen!